အလင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းနာရီကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ (သို့) ပိုကောင်းတာက circadian rhythms လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်တွင်းနာရီကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အရေးပါဆုံး အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ နေ့လယ်မှာ တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့မှုက circadian rhythms တွေကို မပျက်စီးစေနိုင်ပေမဲ့ ညဘက်မှာ အ
အလင်းရောင်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။အိပ်ရာအနား မီးလုံးများအိပ်စက်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဟိုမုန်း melatonin ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ် အီလက်ထရောနစ်ကိရိယာတွေက melatonin ပမာဏကို လျှော့ချပြီး အိပ်စက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်တဲ့ အပြာရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ် အိပ်စက်မှုအိပ်ရာဘေးမီးလုံးတွေက ထုတ်လွှတ်တဲ့ အလင်းက အနီရောင် (သို့)
recesky industry က ပိုကောင်းတဲ့ အိပ်စက်မှုနှင့် အနားယူမှုအတွက် သက်တောင့်သက်သာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း သိရှိထားသည်။ ဒါကြောင့် အိပ်စက်ရေး အိပ်ရာဘေးမီးလုံးများကို အိပ်ခန်းအတွင်းဘက်ကို ဖြည့်စွက်ရုံသာမက အိပ်စက်မှု ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသော မီးလုံးများ၏ စုစုပေါင်းထဲတွင်
ကျွန်ုပ်တို့က ပေးသော အိပ်စက်ရန် အိပ်ရာဘေးမီးလုံး အမျိုးအစားသည် စွမ်းအင်သက်သာသော LED မီးလုံးများဖြင့် လာပြီး နူးညံ့သော အလင်းရောင်ဖြင့် ကလေးကို အိပ်စက်ရန် စာဖတ်ရန်၊ နို့တိုက်ရန် သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ 2b ခဲတံ silicone night light သို့ Toast boy silicone night
Recesky Industry မှ အိပ်ရာဘေးမီးလုံးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မည်သည့်မီးလုံးမဆို ဝယ်ယူခြင်းသာမက အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းလည်း ဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချရပါမည်။